市ヶ谷 インプラント｜歯医者、歯科｜駅徒歩1分、四ッ谷駅からも通院可能【おざわ歯科】

今回は歯肉炎の予防についてお話しします。

歯肉炎を予防するには、毎日の歯みがきで、きちんと歯垢を落とすことが重要です。

自分の歯肉をよく見て、赤くはれている、歯肉から血が出る、口臭が気になるなどの症状に思いあたったら、注意が必要です。

歯ブラシが歯と歯ぐきの間に届くように気をつけながら、細かく動かして歯垢を落とします。強く当てる必要はありません。自分の歯に合わせてブラシの先やわきなども使いながら、すみずみまで毛先を当ててブラッシングしましょう。

また疲れやストレスがたまっていたり、喫煙などの習慣があると、免疫機能が落ちて細菌に感染しやすくなります。栄養バランスのとれた食事や、規則正しい生活や十分な睡眠、疲れやストレスをためない生活を心がけましょう。

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