歯ぎしり、食いしばり①

コラム2020年5月26日

寝ている時に音をたてて、歯をこすりあわせるのを歯ぎしり、歯をこすらずに食いしばる　のを食いしばりといいます。

朝起きたとき、顎が疲れていたり、だるい時は夜中の歯ぎしりや食いしばりが原因かもしれません。

初めのうちは、自覚症状もほとんどなく、しかも寝ている間のことなので、たいていの方は自分では気づきません。

ですが、歯ぎしりをしている歯は、私たちの想像よりもはるかに強い噛む力がかかっています。

また、くいしばりの強い方では70キロ～100キロもの負担がかかるので気を付ける必要があります。しかし無意識のうちにやってる方かわほとんどなので自分で気を付けるのはなかかな難しいです。

次回は歯ぎしり、食いしばりの原因や種類についてお話ししたいと思います。

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