市ヶ谷 インプラント｜歯医者、歯科｜駅徒歩1分、四ッ谷駅からも通院可能【おざわ歯科】

虫歯リスク対策として、日頃の食生活にも気を配りましょう。

食事や間食をするたびに、本来中性の口内は酸性に傾きます。その時間が長く続くと歯に穴があいて虫歯になってしまいます。

１日にダラダラ何度も食事やおやつを楽しむ習慣を見直しお口の中がキレイな時間帯を作りましょう。

また、清涼飲料水やスポーツ飲料は酸性度が高く、歯に大きなダメージを与えてしますリスクがあります。お酢の入った健康飲料も歯のためには注意が必要です。

唾液には口内の汚れを洗い流すとともに、歯の再石灰化促す働きがあります。

唾液を沢山出す為に、食事の際によく噛んで食べる事を心がけましょう。

次回はおすすめの歯磨き粉について紹介したいと思います。

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