口内炎②

コラム2023年1月18日

前回お話ししたように、口内炎にはいろいろな原因がありますが、基本的にはお口の中を常に清潔にすることが大切です。

食後や就寝前にはよく歯を磨いて歯垢や食べかすを取り除くことも大切ですが、歯ブラシで口の中の粘膜を傷つけないように丁寧に磨くようにしましょう。

また、口の中が乾燥していると粘膜の免疫力が低下してしまうので口の中を潤しておくのも大切です。マウスウォッシュを使用してうがいをする事も効果的です。

そして、口呼吸をしたり口を無意識のうちに開けている癖がある人は雑菌が繁殖しやすいので習慣を見直し改善することが必要です。

その他にも疲れ、ストレス、寝不足なども口内炎の原因なので、普段から規則正しい生活習慣を身につける事も大切です。

当院でも、歯科用のレーザーを当てることで、痛みを和らげたり治癒を促進させることができます。また、出来てしまったところに軟膏を塗布、必要であれば処方もしております。

口内炎ができたら普段の生活習慣を見直すきっかけにしても良いかもしれません。

症状が長引くような場合や何度も繰り返す場合には早めに受診しましょう。

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