お知らせ・コラム

虫歯になりやすい食べ物

虫歯になりやすい食べ物は砂糖を含んでいる、歯にくっつきやすい、口の中に長く留まりやすいようなもの、酸性が高いものが比較的多くあります。

具体的には、ガムやキャラメル、ケーキ、アメ、ジュース、チョコレートなどです。

これらを食べた後は、口がねばついているような感じがあったり、甘い感じがしばらく残ったり感じることがあるかと思います。飲み物では、スポーツ飲料やジュースはお砂糖が含まれているので、とても虫歯になりやすいです。

また、酸性が強い食べもの、飲みものは歯を溶かすリスクが高くなります。

例えば、炭酸飲料、スポーツドリンク、ワイン、お酢、オレンジやイチゴなどのフルーツです。

また食べ物種類だけではなく、食習慣、飲食回数や歯磨き習慣なども虫歯発生に関係します。

次回は虫歯になりにくい食べ物についてお話しします。

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