市ヶ谷 インプラント｜歯医者、歯科｜駅徒歩1分、四ッ谷駅からも通院可能【おざわ歯科】

口腔内のフッ素濃度を高く、長く保持するほど、う蝕予防効果は高まります。

いくつかのポイントをご紹介します。

①適切な使用量

１回の適正使用量は、年齢によって異なります。

歯ブラシにのせる目安は、

6ヶ月〜2歳　3ミリ程度

3歳〜5歳　　5ミリ以外

6歳〜14歳　　1センチ程度

15歳以上　　　2センチ程度

②少量洗口

歯磨き後の洗口量は、約15mlの水で1回（5秒程度）の洗口が推奨されています。

15mlの水の目安は、

大さじスプーン一杯分、ペットボトルのキャップ2杯分くらいです。

③使用回数

う蝕リスクが高い方には、毎食後使用するのがお勧めです。

歯磨剤の種類によって、使用料、洗口方法が違ってきます。
それぞれの効果を最大限に活かすため、量やすすぎ方も意識していきましょう。

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